DE RAIZ PSICOLOGÍA

Psicólogos en Valencia

Terapia Cognitivo-Conductual para Ansiedad y Depresión

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Quiénes somos

De Raíz Psicología: Psicólogos en Valencia

En nuestra clínica de psicología en Valencia contamos con un equipo de psicólogas colegiadas y especializadas en Psicología General Sanitaria. Trabajamos desde un enfoque cognitivo-conductual con base científica, adaptando cada proceso terapéutico a la situación y el ritmo de cada persona. Terapia presencial en Valencia y online desde cualquier lugar.

Nuestra visión

Que cada persona que llega a consulta encuentre un espacio seguro donde trabajar sus dificultades con herramientas reales, efectivas y adaptadas a su historia.

Nuestra misión

Acompañar a adultos y parejas en procesos de cambio duradero, combinando rigor científico con un trato cercano y sin juicios desde la primera sesión.

Tu proceso de cambio empieza con una primera conversación

No hace falta tenerlo todo claro antes de llamar. En la primera sesión simplemente escuchamos, ordenamos y te explicamos cómo podemos ayudarte.

Psicólogas colegiados en Valencia que te acompañan en cada etapa del proceso.

Todas nuestras psicólogas cuentan con el título de Psicología General Sanitaria, número de colegiación activo en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunitat Valenciana y formación continuada en terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación.

Terapia individual

Acompañamiento personalizado para ansiedad, depresión, trauma y crecimiento personal.

Terapia de pareja

Mejoramos la comunicación y el vínculo en momentos de crisis o distanciamiento.

Terapia online

Misma eficacia que la presencial, desde la comodidad de tu casa o donde estés.

Terapia cognitivo-conductual

Enfoque basado en la evidencia científica para cambios reales y duraderos.

Por qué elegirnos

Psicólogos especializados en Valencia comprometidos con tu proceso de cambio

01.

Psicólogas colegiadas y habilitadas sanitariamente

Todas nuestras profesionales cuentan con el título de Psicología General Sanitaria y número de colegiación activo en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunitat Valenciana.

02.

Confidencialidad total y espacio seguro

Todo lo que se comparte en consulta está protegido por secreto profesional estricto. Trabajamos en un entorno privado, cómodo y libre de juicios desde el primer momento.

03.

Metodología basada en la evidencia científica

Aplicamos terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación como ACT y mindfulness clínico, los enfoques con mayor respaldo científico para el tratamiento de ansiedad, depresión y otros trastornos emocionales.

04.

Terapia presencial en Valencia y online

Nos adaptamos a tu disponibilidad y preferencias. Puedes elegir sesiones en nuestra consulta del centro de Valencia o conectarte por videollamada desde cualquier lugar, con la misma eficacia y confidencialidad.

Da el primer paso hacia tu bienestar emocional con psicólogos especializados en Valencia

No hace falta esperar a estar en crisis. Muchas personas llegan simplemente porque algo no va bien y quieren entender qué les pasa. Estamos aquí para acompañarte.

Nuestros tratamientos

Tratamientos psicológicos en Valencia basados en la evidencia científica

Conducta y relaciones sociales

Abordaje de conflictos interpersonales, problemas de conducta y dificultades de adaptación al entorno.

Conducta y relaciones sociales

Trabajamos dificultades en las relaciones sociales, conflictos familiares, problemas de conducta y procesos de adaptación a cambios vitales. Si sientes que tus patrones relacionales te generan malestar repetido, la terapia puede ayudarte a entender qué ocurre y a desarrollar formas más sanas de relacionarte con los demás y contigo mismo.

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Terapia de parejas

Mejora de la comunicación, resolución de conflictos y reconexión emocional en momentos de crisis.

Terapia de parejas

Las crisis de pareja no siempre significan el fin de la relación. En terapia no buscamos culpables, sino entender qué dinámicas están deteriorando el vínculo y trabajar juntos para mejorar la comunicación, gestionar los conflictos de forma constructiva y recuperar la conexión emocional. Atendemos también a parejas que valoran si continuar o separarse.

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Terapia Cognitivo-Conductual

Tratamiento basado en evidencia para ansiedad, fobias, TOC, pánico y estrés postraumático.

Terapia Cognitivo-Conductual

La terapia cognitivo-conductual es el enfoque con mayor respaldo científico internacional para el tratamiento de los trastornos emocionales. Trabajamos identificando los pensamientos y conductas que mantienen el malestar, y te enseñamos herramientas prácticas para modificarlos. Resultados visibles, proceso estructurado y técnicas que puedes aplicar en tu día a día.

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Trastornos y gestión emocional

Apoyo en autoestima, ansiedad, depresión, identidad y desarrollo personal.

Trastornos y gestión emocional

Cuando las emociones nos desbordan o nos bloquean, es difícil tomar decisiones, mantener relaciones sanas o simplemente disfrutar del día a día. Trabajamos la regulación emocional, la autoestima, la gestión del estrés laboral y los estados de ánimo bajos, con técnicas adaptadas a cada persona y orientadas a un cambio real y sostenible.

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Trauma

Sanación de heridas psicológicas por experiencias adversas, abuso o negligencia en la infancia.

Trauma

Las experiencias traumáticas dejan huella aunque no siempre sean visibles desde fuera. Trabajamos el trauma complejo, el estrés postraumático, las heridas de la infancia y las experiencias de abuso o negligencia con técnicas especializadas. El objetivo no es olvidar lo que ocurrió, sino que lo ocurrido deje de condicionar tu presente.

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Duelos y pérdidas

Acompañamiento en procesos de fallecimiento, rupturas sentimentales y cambios vitales significativos.

Duelos y pérdidas

El duelo no es solo la pérdida de una persona. También puede ser una ruptura, un diagnóstico, un trabajo, una etapa vital o una identidad. Cuando el dolor no pasa o interfiere con tu vida cotidiana, el acompañamiento psicológico ayuda a procesar lo ocurrido, integrar la pérdida y recuperar el equilibrio emocional.

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Adicciones

Tratamiento de dependencias a sustancias y conductas compulsivas, incluyendo adicciones tecnológicas.

Adicciones

Las adicciones van más allá de las sustancias. También incluyen dependencia emocional, uso compulsivo del móvil o las redes sociales, ludopatía y otras conductas que generan pérdida de control. Trabajamos las causas que sostienen la adicción, no solo el síntoma, con un enfoque sin juicios y orientado a recuperar la autonomía real de la persona.

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Trastornos del sueño

Evaluación y tratamiento del insomnio y desajustes del descanso para recuperar la higiene del sueño.

Transtornos del sueño

El insomnio crónico, las dificultades para conciliar el sueño, los despertares frecuentes o el sueño no reparador tienen en muchos casos un origen psicológico tratable. Evaluamos el patrón de sueño, identificamos los factores que lo mantienen, ya sean pensamientos, hábitos o ansiedad nocturna, y aplicamos técnicas cognitivo-conductuales específicas para recuperar un descanso de calidad.

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